Для развития сострадательности нужно начать с сострадания к себе. Если вы не любите и не добры к себе, то не сможете быть такими к другим людям. Необходимо познать свою любовь на самом себе, чтобы излить ее на других людей. Постоянные предписания и осуждения могут привести к ненависти к себе. Если вы полны ненависти, то где вы найдете любовь? Поэтому необходимо начать с сострадания к себе, чтобы развить сострадательность к другим людям.